ЕЩЕ 6 АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРОГУЛОК 1.💥 Во время обычных прогулок происходит активная циркуляция крови, поэтому постепенно уходят застойные явления. Если у вас проблемы с суставами, боль станет менее выраженной. 2.💥 Даже если гулять 10-15 минут каждый день, без выходных, риск преждевременной смерти снижается на 15 %, риск сердечно-сосудистых заболеваний – на 35 %, а риск сахарного диабета 2 типа – на 40 %. 3.💥 Люди в возрасте от 60 лет, которые составляют основную группу риска п

Прогулки на свежем воздухе – не прихоть нашего организма, а жизненная необходимость. Если вы гуляете в лесу, о вашем здоровье заботятся деревья хмеля, которые подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий.

Статья о том, как перекос таза влияет на здоровье позвоночника и как скандинавская ходьба и укрепление мышц помогают справиться с этой проблемой. Также рассказывается о том, что симметрично оздоравливающих видов спорта не существует и что категорически нельзя делать вытяжение позвоночника. В статье приводятся советы от специалистов по укреплению мышц-фиксаторов таза и восстановлению скелетной мускулатуры позвоночника, поясницы, грудного отдела и шеи.

Восхождение на Эльбрус — это самое запоминающее путешествие во всей вашей жизни. Это может стать самой запоминающейся поездкой во всех ваших жизнях.